皆さんこんにちは！！
今日は効率の良い仕事の仕方を勉強して、これは使えると思ったものを紹介したいと思います。
それは・・・休憩です
人間の集中力は約90分が限界だといわれており、長時間作業をしていると次第に効率が落ちてしまいます。そのため、60～90分に1度は軽い休憩をとりましょう。
その休憩のとりかたも甘いものを食べたりコーヒーをのんだり、煙草やスマホなど体も心も休めるようにしましょう。
休憩中に体も脳も心もほぐすイメージです
だいたい10分ぐらいを目安です
リフレッシュして仕事をすると
休み無しよりも生産性が向上します
是非皆さんも騙されたと思ってやってみてください