今日は外仕事ということもあり熱中症に気を付けながら作業していました。

昔と比べてこんなに変わっているのですクリックして確認してみてください！！ 

昔と比べてとても暑いことが分かります！！

そこで問題になってくるのが熱中症！！

倒れてしまってからでは遅いのですよ

大切なのは丈夫な体睡眠の充実そして塩分と水分

我慢して倒れるより、こまめな水分補給をして、体をいたわりましょう

そして何より休憩

意外と頑張っている方が多いかもしれませんが10分ほど小休止することによって仕事の質も変わってくるんではないでしょうか？

家でもエアコンだけではなく風を通したりすだれなど簡単にできる事から

断熱性の高い窓に変えてエアコンの冷たい霊気を外に逃がさないようにすることもできます

健康な体が合ってからこその仕事や遊び人生です

無理をしないようにしましょう